更年期の栄養

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メタバリアだけじゃない!【格安】葛の花イソフラボンの効果

葛の花イソフラボンは、太り気味の人のお腹の脂肪を減らすのを助けてくれる注目の成分。 機能性表示食品として認められており、お腹の脂肪を減らす機能が報告されています。 この葛の花イソフラボンを配合したサプ ...

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更年期の女性に骨折リスク!?骨を守るビタミンDを取り入れよう

骨粗しょう症とは、骨量が減って骨の中身がスカスカになってしまう疾患です。 当然もろくなり、ほんのちょっとした衝撃でも骨折しやすくなってしまうのです。この疾患は特に更年期の女性に多く見られます。 更年期 ...

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更年期の女性に貧血リスク?鉄分だけではなく葉酸も大切!

2020/3/2    , , ,

更年期に入ると、女性は多くの症状に悩まされます。 身体的なものから精神的なものに至るまで様々です。さらに軽い症状の人、重い症状の人など、個人差が大きいのも特徴的です。 この時期に、もう1つ気を付けてい ...

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【目的に合わせて選ぶ】更年期にとりたいポリフェノールの種類と効果

更年期には多くの症状が出現し、女性を悩ませます。 急に顔が熱くなったり、汗が止まらなくなってしまったりするホットフラッシュや、肩こり、疲労感、腰痛など、症状は多岐にわたります。 更年期障害と呼ばれるも ...

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